Vse in še več o izdelkih

Vitamin kompleks

Vitamin kompleks ali vitamini skupine B

Vitamin kompleks ali vitamini skupine B veljajo za biološko aktivne organske spojine, ki so izjemnega pomena za normalno delovanje našega organizma. Poglavitno vlogo imajo v presnovnih procesih, prav tako pri obnovi celic, delovanju imunskega ter živčnega sistema, nastajanju krvi in drugih pomembnih bioloških procesih.

Da je vitamin kompleks v premajhni količini prisoten v vašem telesu, lahko pokažejo najrazličnejši znaki.

Tipični znaki za pomanjkanje vitaminov skupine B

Če se vam precej pogosto dogaja, da ste povsem brez energije in utrujeni, da vam izpadajo lasje in vas spremlja depresivno razpoloženje, je velika verjetnost, da vitamin kompleks v vašem telesu ni prisoten v dovolj velikih količinah.

Med najbolj pogoste znake za takšen primanjkljaj sodijo še:

slabokrvnost,
hormonska neravnovesja,
nespečnost,
težave s kožo,
dermatitis.

Potrebe po takšni vrsti vitamina so predvsem povečane pri nosečnicah, doječih materah, pri ženskah, ki so uporabnice kontracepcije, pri otrocih, starejših ljudeh. Pomanjkanje se kaže tudi pri posameznikih s kroničnimi boleznimi, pri kadilcih, veganih, vegetarijancih, aktivnih športnikih.

Učinkovito preprečevane stresa

Izjemno pomembno je torej, da je vitamin kompleks del našega vsakodnevnega prehranjevanja. Vitamine skupine B lahko najdete v polnozrnatih izdelkih, mesu, mlečnih izdelkih, sadju, zelenjavi, ribah.

Čeprav menite, da zaužijete dovolj omenjenih živil, pa se vendarle soočate z znaki pomanjkanja B kompleksa. V tem primeru je dobrodošlo kakšno kakovostno prehransko dopolnilo v obliki vitamina kompleks. Kupite ga lahko v specializirani prodajalni s tovrstnimi izdelki, kjer vam bodo dodatno svetovali še izkušeni ter strokovno podkovani prodajalci.

Telesu pomaga uporabiti energijo iz zaužite hrane

Torej vitamin kompleks je veliko pomembnejši, kot si morda sploh mislimo. V našem telesu ima zagotovo ključno vlogo, ker mu pomagajo uporabljati energijo iz zaužite hrane in tako omogočiti vsakodnevno energijo.

Strokovnjaki ob tem priporočajo, da se prav vsak dan zaužije čim več sveže pa tudi raznolike zelenjave, sadja, stročnic, polnozrnatih žitaric, oreščkov. Občasno naj na jedilniku pristanejo še meso, jajca in ribe.…

Boleči spolni odnosi

Kaj povedo boleči spolni odnosi in zakaj jih ne smemo ignorirati?

Včasih na bolečine, ki se pojavijo med spolnim odnosom, nismo preveč pozorni. To velja še posebno za manjše zdravstvene težave, kot sta srbečica in bolečina med spolnim odnosom, katere ženske velikokrat prezirajo. Ena najpogostejših ženskih težav je dolgo trajajoča srbečica v vagini. Pregled pri ginekologu lahko potrdi vnetje ali alergično reakcijo na eno od kemikalij, milo ali material spodnjega perila. V slabšem primeru so boleči spolni odnosi lahko posledica predrakavih sprememb na zunanjih spolovilih. Zaradi tega bodite pozorni na vsako nenavadno spremembo, ki se pojavi pri spolnih odnosih.

Lahko boleči spolni odnosi trajajo dalj časa?

Pri ženskah je suhost vagine najpogostejši vzrok za bolečine in neprijetnosti med spolnim odnosom. Pogosto se to zgodi zaradi prekratke predigre oziroma priprave na spolne odnose. Če se imata dva rada in se na odnos pripravita z ljubimkanjem in predigro, potem ni bojazni, da bi prišlo do bolečin. A včasih je vagina kljub predigri še vedno suha. Dostikrat so vzrok za to stranski učinki kontracepcijskih tabletk, zdravil proti alergijam, antidepresivov ali kot posledica poroda in dojenja. Če boleči spolni odnosi trajajo dlje, potem je nujen posvet z zdravnikom, da pomaga odpraviti morebitne težave.

Po porodu so boleči spolni odnosi pogosti

Kdaj imeti prvi spolni odnos po porodu, je odvisno od vsake posameznice. Enotnega časovnega intervala ni, saj so ženske fizično in čustveno različno pripravljene. Eden ključnih dejavnikov je zagotovo vrsta poroda in posledice, ki jih porod pusti. Nekatere ženske imajo po porodu raztrganine in zaradi tega telo potrebuje čas, da zaceli rane.

Spolne odnose je po porodu varno imeti, ko se poporodna krvavitev ustavi, to lahko traja tudi do 6 tednov po porodu. Zaradi zmanjšane ravni estrogena v ženskem telesu se vlaženje nožnice zmanjša. Po porodu so boleči spolni odnosi nič presenetljivega, saj telo potrebuje dvig libida in čas za obnovo.…

Prince

Kvalitetna in sodobna plovila Prince zagotavljajo udobno in varno plovbo po morju

Bistvo vsakega poletnega dopusta je, da se odpočijemo od vsakodnevnih skrbi in napolnimo z energijo. S plovili Prince je to zelo enostavno, saj se z njimi lahko odpravimo stran od poletne gneče, hrupa na obali in se prepustimo zvoku valov.

Za to blagovno znamko plovil je značilno, da so izjemno kvalitetna, saj jih izdeluje proizvajalec, ki je na trgu plovil že od leta 1991. Kar 80 % proizvedenih plovil prodajo najbolj zahtevnim uporabnikom na Nizozemskem in v Nemčiji, kar zgovorno govori o njihovi kakovosti.

Široka paleta modelov plovil Prince različnih velikosti zadovolji številnim uporabnikom

Ne glede na to, ali iščete zgolj čoln za kratke izlete po morju ali pa večje plovilo, s katerim lahko preživite tudi več dni na odprtem, vam Prince omogoča neskončno možnosti izbire. Predvsem za večje modele je značilno izjemno udobje, ki je posledica natančne zasnove plovil.

Vse modele plovil odlikuje prostorna kabina in paluba, ki omogoča nemoteno gibanje. Sončnim žarkom se lahko brez večjih težav nastavljate na njegovem premcu, medtem ko je za varno kopanje in plavanje poskrbljeno s skrbno izdelano kopalno ploščadjo. Na čoln lahko povabite tudi prijatelje, ki najdejo svoj prostor na udobni sedežni klopi.

Zakaj izbrati plovila Prince za plovbo po morju?

Izkušnje dosedanjih uporabnikov nakazujejo na to, da so to zaupanja vredna plovila. Odlikuje jih ogromno lastnosti, zaradi katerih je uporabniška izkušnja toliko boljša. Med njimi je zagotovo prepoznaven in modern dizajn, zaradi katerih so čolni Prince še bolj priljubljeni.

Prav tako pa ne moremo mimo njihove nizke teže in plovnih lastnosti, ki so izjemno prepričljive. To boste občutili na izjemno mirni vožnji tudi pri večjih valovih, kar vam omogoča varno in udobno vožnjo. Tovarna Prince posebno pozornost posveča tudi temu, da po nepotrebnem ne povečuje stroškov izdelave, kar bi podražilo njihova plovila.…

Izola restavracije

Med odličnimi izborom, ki ga imajo Izola restavracije, lahko vsak najde nekaj zase

Vsak dan se vsaj enkrat sprehodim ob plaži, kjer so Izola restavracije skoraj ena zraven druge. Nisem še bila v vseh ampak me vedno zanima, katera je najboljša. V približno polovici od njih sem že bila in so vse po svoje zelo dobre, vsaka na svoj način. Zato težko rečem, katera je boljša od teh.

Vse imajo drugačen ambient in delno drugačno ponudbo, dodatno pa ima še vsako malce svojo postrežbo. Mika me, da bi šla v kratkem sem, kjer so Izola restavracije zelo skupaj in kjer je ena, ki ima samo morske jedi. Slišala sem priporočilo za eno njihovo jed in res me vedno bolj mika, da jo poizkusim. Sicer sem zelo izbirčna pri morski hrani, ampak glede na pohvale se mi zdi, da bo tukaj res dobro. Se bom pa vseeno pustila presenetiti, da ne bom pričakovala preveč.

Nikoli sicer nisem razumela lokacij, kjer so restavracije ena poleg druge in kakšen smisel ima to. Ker se mi vseeno zdi, da so si v tem primeru Izola restavracije, kar precej konkurenčne. Konstantna skrb, da si ponudba ni preveč podobna in, da če imaš neko zelo dobro jed, da ti bližnji konkurent ne ukrade ideje. Kar stresno delo je delo v takšnih restavracijah. Najbrž je pa iz vidika strank prijetno, ker imajo tako raznoliko ponudbo na enem mestu. Če do zadnjega hipa ne vedo, kaj bodo jedli za večerjo, jim ni treba razmišljati še o logističnem zapletu vsakič, ko se bodo odločali. Izberejo si lokacijo ob plaži, kjer so Izola restavracije z vso ponudbo na zelo strnjenem mestu in se odpravijo tja ter sproti razmišljajo o tem, kaj bodo imeli za kosilo ali večerjo.

Kljub temu pa, da so Izola restavracije na nekem delu zelo skupaj pa obstajajo tudi take, ki so bolj na samem in se za take lahko odločijo takšni, ki pa vseeno želijo bolj mirno izkušnjo v restavraciji ob svojem obroku.…

Streha

Kako je lahko streha istočasno prostor za različna druženja ali pa karkoli si zamislimo

Danes sem si ogledala ameriški najstniški film, v katerem je bila streha ene od bnajstnic glavna lokacija za druženje. Ne vem sicer, zakaj sem izbrala tak žanr, ampak sem slučajno naletela nanj. Ampak iskreno je bil ta film, kar popoln za deževen dan, kakor je danes.

Med gledanjem filma se mi je velikokrat utrnila misel, da kako škoda, da kot najstnica moj najljubši kotiček ni bila streha, kljub temu da sem živela v hiši. Takšen prostor bi bil takrat idealen za moje misli in še kaj. Ampak seveda streha ameriške hiše ni ravno enaka kakor pri hiši v Sloveniji po večini. Vsekakor pa zanimivo razmišljanje, kako ima streha lahko različno obliko in seveda uporabo. Ravno prejšnji mesec sem se pogovarjala s prijateljem, ki že deset let živi v New Yorku. Streha večine stavb je v resnici terasa, ki si jo stanovalci uredijo v prostor za različna druženja. Kako hitro je lahko elementi, ki nudi ponekod zgolj zaščito pred zunanjimi dejavniki tudi nekaj v čemer lahko uživamo na različne načine. V takih
trenutkih pogosto razmišljam, kako bo moja hiša zagotovo izdelana po inspiraciji iz takšnih filmov, saj me resnično privlačijo takšne rešitve domov. In zakaj bi streha morala imeti samo eno funkcijo? Kje pa to piše? Edino ne morem se odločiti ali bi mi bolje odgovarjala na vrhu hiše terasa ali pa manjši kotiček na vrhu pod vsemi z odličnim razgledom na naravo.

Včasih se mi pa tudi preprosti dozdeva, da ne živim v pravi državi, saj me ameriški filmi vedno premamijo s kakšnimi zabavnimi idejami, kako je možno zgraditi dom drugače kakor običajen dom, ki nudi življenje le za osnovne življenjske navade. Žal je edino selitev v Ameriko precej dražja, kakor pa gradnja hiše v Sloveniji. Ali pa tudi ne? Kakorkoli, ideja, kako je streha lahko večnamenska je zagotovo super za moj način razmišljanja.…

Anti age kreme

Anti age kreme mi pomagajo, da je moja koža na obrazu ponovno dobila lep videz

Pred leti sem bila še polna energije in izgledala čisto drugače, kot pa izgledam sedaj. To so bile moje besede, ko sem si po dolgem časi vzela čas samo zase. Ja, potrebovala bom anti age kreme, ker tako naprej ne gre, sem si rekla. Moja koža ni bila lepa, kako žalostna sem bila, ko sem mislila, da bom kar vedno mlada in lepa.

Ta srednja leta te resnično lahko šokirajo, mene pa so še posebej, ker nisem do sedaj imela nobene anti age kreme, pa bi bilo dobro, da bi imela katero, ker tako bi moja koža danes izgledala sigurno lepše.

No, saj zdaj je prišel čas, ko sem to spoznala in sedaj naprej, bom še kako pozorna, da bom to popravila. Zavedam se, da so na trgu anti age kreme, a niti najmanj nisem vedela, katera krema bi imeni ogovarjala. Zato sem morala obiskati kozmetični salon, da so mi povedali, kakšen tip kože imam. Si lahko mislite, to sem prvič izvedela v srednjih letih, potem veste, koliko sem jaz dajala kreme na obraz, lahko ni rekli prav nič.

In tako se je moja koža postarala po nepotrebnem, ne bi rabila imeti toliko gub, kot sem jih imela, če bi imela doma anti age kreme in jih uporabljala.

Sedaj vem, da moram to popraviti, tako naprej ne bo šlo. Že tako sem žalostna, ker si ne vzamem, čas zase in delam samo za druge. Sedaj pa bo to drugače, kreme anti age so doma in tako bom vsako jutro in vsak večer čas posvetila svoji koži, pa naj si moji mislijo kar si hočejo. Staram se in potrebno bo poskrbeti za to, da se koža ne bo starala prehitro in to sigurno so anti age kreme in pravilna nega obraza. …

Biostile

Naravni kolagen in moji vsakodnevni pohodi

Zaradi zdravstvenih težav so se mi nabrali kilogrami in tako je moje zdravje bilo vedno slabše, preveč kilogramov, bolečine v mišicah, boleči sklepi. Vedela sem, da dolgo ne bom mogla tako, ker bo moje zdravje vedno slabše. Potrebovala sem kolagen Biostile in voljo. Zavedala sem se, da me bo začelo boleti vse, še hrbtenica, da se bodo kilogrami nabirali še naprej in nujno moram spremeniti svoj življenjski slog.

Odločila sem se, da grem na polno. Tako sem šla na tek, tekla sem natanko 3 dni in obupala. Spet se je ponovila ista zgodba, sedenje, preveč hrane in bolečine. Takrat sem spoznala, da bo pot dolga in da moram začeti počasi. Kupila sem si kolagen Biostile za sklepe in se tako odločila, da bom dvakrat na teden šla na 4 -urni pohod na hribe. Zavedala sem se, da to ne bo lahko, vendar sem si rekla, da bom vedno prehodila toliko ur, pa če tudi čisto počasi, nisem bila obsedena s hitrostjo, ker sem se zavedala, če bom hodila prehitro in šla preko svojih zmožnosti, da bom na koncu obupala. Tako sem jemala kolagen vsak dan in začela hoditi.

Sedaj vam lahko povem, ker je minilo že natanko 3 mesece, da sem shujšala 12 kilogramov in sedaj sem drug človek. Ne po videzu, drug človek sem, ker me nič več ne boli, izvor mojih bolečin so bili odvečni kilogrami in nešportno življenje. Začela sem tako, da sem jemala kolagen Biostile, si kupila obute in pohodne palice in šla. Prvi pohodi so bili počasni, vendar sem vseeno uživala v naravi, to mi je dalo motivacijo. Vsak naslednji pohod je bil boljši, z več volje in energije. Lahko pa rečem, da mi je zelo pomagal kolagen, brez njega ne vem, ali bi zmogla. Resnično je treba jemati kolagen, posebej, ko pridete v srednja leta in vas začnejo boleti sklepi. Ne pozabite nanj.…

Plise senčila

Doma sem kupila plise senčila, ker nisem mogla delati

Najboljša odločitev, ki sem jo sprejela je bila ta, da sem začela delati od doma. Enostavno ne razumem ljudi, ki se pritožujejo nad delom doma, meni je to res dobro. Vsak dan sem delala 5 ur. Najraje sem delala za računalnikom v dnevni sobi, sicer me je motila svetloba, dokler si nisem kupila plise senčila, potem pa je bilo delo lažje.

Naša hiša nima rolet, žaluzij, ker sva z možem hotela čim več svetlobe v hiši in sva vedela, da žaluzij ne bo nihče uporabljal. Moramo priznati, da so žaluzije zelo drage. Zakaj bi jih torej montirala, če sva vedela, da jih ne bova uporabljala, raje sva denar namenila za druge stvari, ki so bile pomembnejše. Takrat še nisem delala od doma. Sedaj pa je situacija čisto drugačna.

Sedaj potrebujem senčila, da si malo, zatemnim prostor in najboljša izbira za to, so mi bile plise zavese, ker sem vedela, bo svetloba ravno prava, da bom lahko normalno delala. To sem opazila kar hitro, da me je svetloba precej motila, takrat nisem vprašala niti moža, samo sem premerila okno in šla po plise senčila, ker sem jih potrebovala samo za eno okno.

Ko je mož prišel iz službe, sem jaz že kupila plise senčila in tako je bil presenečen, kako sem lahko tako hitro vse uredila. Takšna pač sem, ko si nekaj zamislim, to hočem takoj. V salonu so me vprašali za pomoč pri montaži plise senčila, pa sem jim povedala, da bo to naredil moj mož. Tako, da to delo je čakalo njega, še isti dan, ko sem plise senčila kupila. Seveda mi je plise senčila montiral, da sem lahko že naslednji dan normalno delala, tudi on je razumel, da imam preveč svetlobe in je moje delo oteženo, tako da se je potrudil, da je montaža uspela.…

Ugodna elektrika

Lahko bi bila v vsakem gospodinjstvu v teh časih ugodna elektrika

Včasih se sprašujem, zakaj so osnovne življenjske potrebščine tako drage, ker mi to enostavno ne gre skozi. Sama bom celo moje življenje odplačevala kredit za hišo, plačevala vse moje položnice in kredit za avto, na koncu pa bom stara in utrujena, ko bom vse to odplačala. Kje je ugodna elektrika, poceni voda, ugodnejši papirji za nepremičnino. Resnično se človek lahko zamisli in postane žalosten.

Če mora človek za vse poskrbeti sam in če vzamemo povprečno slovensko plačo, potem vemo, da bomo celo življenje garali za osnovno življenje. Enostavno, ko pridejo vse naše položnice, me zmrazi in pošteno sem jezna, če ti pošiljajo reklame ugodna elektrika, ker bi jih dobesedno poklicala in jim povedala par krepkih. Naš svet je postal čisto potrošniški. Sama razmišljam, če je vredno garati za nepremičnino in avto, ker ti država vzame več, če imaš več, a ne bi raje živela v majhni garsonjeri, ki bi bila last nekoga drugega in tako bi imela več denarja. Ja, to je vse mogoče, potem pa pridejo otroci in zaželimo si, da bi imeli svoj dom, naenkrat se znajdemo, ko lahko samo sanjamo, da bo kdaj ugodna elektrika, da nam kdaj ne bo potrebno plačati položnice za vodo, telefon, komunalo. Vse to nas čaka vsaki mesec. Sedaj je čas korone, kje so vsi tisti, ki bi lahko spustili cene, da bi ljudje lažje živeli, sedaj pa je edini čas, ko bi res lahko bila ugodna elektrika, ko bi lahko znižali račune, a tega ne bomo dočakali, svet se vrti naprej in če ne zmoreš propadeš.

Lahko samo pozabimo na ugodnosti, osnovnim življenjskim potrebščinam cene rastejo, ne pa da se nižajo, ljudje so izmučeni, utrujeni, a to nikogar ne zanima. Kdo bo preživel, bo preživel. Tako je. Da pa bo v teh časih ugodna elektrika, pa lahko samo sanjamo.…

Nogice za pohištvo

Nogice za pohištvo lahko zelo uničijo vaš parket

Ste že kdaj kupovali novo stanovanje? Če ste ali niste, boste verjetno od sedaj naprej veliko bolj pozorni na nogice za pohištvo. Nogice za pohištvo so lahko krive za marsikatero poškodbo na parketu, laminatu ali drugi talni oblogi.

In to vam povem iz prve roke. Kot nepremičninski agent sem postal zelo občutljiv na nogice za pohištvo. In na nogice za pohištvo sem postal občutljiv od prvega trenutka, ko sem naletel na stranko, ki se je zaljubila v stanovanje, ki sem ga ponujal. Seveda smo naredili ogled stanovanja v trenutku, ko je stranka, ki je to stanovanje prodajala v njemu še živela. In to sicer ni problem, namreč veliko ljudi se odloči za priložnostno prodajo stanovanja. Torej v stanovanju živijo v primeru prodaje pa postavijo zelo visoko ceno. In če se zgodi, da se pojavi kupec, ki bi želel kupiti stanovanje, temu kupcu z veseljem pokažejo stanovanje v katerem seveda živijo.

In tako se je tudi zgodilo. Prodajalo se je prečudovito starejše stanovanje v centru Ljubljane, po zelo visoki ceni, če bi lahko ocenil vrednost kvadratnega metra. Skratka tudi v tem primeru sem pripeljal kupca, ki si je ogledal stanovanje, ki je izgledalo vrhunsko. Velika okna, veliki prostori, obokani elementi in prečudovit parket. Kupec se je takoj odločil za nakup in stranki potrdil nakup na licu mesta. Seveda se je takrat moje delo šele začelo saj sem moral pripraviti pogodbe, poračunati provizije, urediti plačila in še tisoč drugih stvari. Ampak smo vse uredili. V roku meseca dni je prejšnja lastnica izpraznila stanovanje. Skupaj s kupcem sva si šla ogledat prazno stanovanje in res je bilo vse vrhunskega izgleda razen ene stvari – parketa. Parket, ki je izgledal prečudovito na prvem ogledu je sedaj pokazal resnično stanje, saj so se pod omarami skrivala neprijetna presenečenja v obliki ugreznin in prask, ki so jih povzročile nogice za pohištvo. Od takrat naprej pri ogledu stanovanja vedno pregledam stanje talne obloge tudi pod pohištvom.

…