Da se ne razvije kožni rak, bodimo pozorni na nova znamenja na telesu

V zadnjem času sem opazila, da se mi na telsu pojavlja vedno več različnih pik in znamenj v rdeči barvi. Kako naj prepoznam, kdaj gre za nevarno obliko znamenja in gre za kožni rak in kdaj je to samo navadna lepotična pika. Zato sem si pogledala na spletu, kdaj moram biti pozorna in iti k zdravniku.

Da se ne razvije kožni rak, bodimo pozorni na nova znamenja na telesu

Znamenja, ki nakazujejo, da bi lahko šlo za kožni rak, so običajno nepravilne oblike, neenakomerne pigmentacije ter nepravilnih robov. Pri takšnih znamenjih, ki se tudi na novo pojavijo, je potrebno opraviti pregled. Ker je kožni rak eden najpogostejših rakov, je potrebno spremljati naše telo. Predvsem je potrebno biti pozoren, kadar je kožni rak že bil prisoten tudi v družini. Potem pa so tu še ostali dejavniki tveganja, ki vplivajo na razvoj kožnega raka. Med drugim je to predvsem izpostavljanje sončnim žarkom. Vedno znova se opozarja, da se moramo poleti zaščititi pred sončnimi žarki z ustrzno sončno kremo z visokim zaščitnim faktorjem. Potem se ne izpostavljamo soncu med 11. in 17 uro. Pazljivi moramo biti tudi na spremembo kože, kadar smo imeli opeklino.

Ko opazimo, da se je neko znamenje na novo pojavilo in je nepravilne oblike ter neznačilne barve potem obiščimi zdravnika. Običajno se potem naredi biopsija tega znamenja in se da na pregled. Pri tem se ugotavlja ali gre za melanomski ali nemelanomski kožni rak, ki se lahko razvije. Zdravljenje je odvisno od vsakega posameznika. Običajno se celotna tvorba izreže, lahko pa je potrebna tudi druga terapija, kot je obsevanje in kemoterapija, kot pri drugih vrstah rakov.

Vsaka sprememba na telesu je pomembna. Včasih se ne zavedamo, kako pomembno je zdravje ter naš organizem premalo cenimo in ga varujemo. Pri vseh stvareh moramo biti zmerni, tako pri hrani, pijači, spanju, telovadbi kot tudi pri izpostavljanju sončnim žarkom. Preglejmo svoje telo, da lahko opazimo morebitna nova znamenja, ki bi lahko bila tudi kožni rak in pravočasno preprečimo razvoj bolezni.…

Opornica za koleno mi je prišla zelo prav med kolesarjenjem

Imela sem obdobje, ko sem zelo rada kolesarila in to sem počela dobesedno vsak dan. Vsak dan sem se po šoli odpravila ven na sonce, vzela svoje kolo ter se zapeljala nekaj kilometrov stran od doma. Vsak dan sem šla po drugi poti, tako da mi res ni bil dolgčas. Seveda sem imela zelo veliko beneficiji od samega kolesarjenja, kot je na primer izguba odvečnih kilogramov. S tem športom sem bila res zelo zadovoljna, saj ni bil tako utrujajoč, kot je na primer tek. Vedela sem, da je gibanje za človeka res zelo pomembno in zato sem iskala nekaj res primernega, kar bi mi bilo všeč in česar se ne bi naveličala. In kolesarjenje je bilo ravno to. Res pa je, da sem imela potem tudi neke težave, saj glede na to, da sem vsak dan kolesarila in se skoraj nikoli nisem ogrela, me je začelo boleti koleno.

Opornica za koleno mi je prišla zelo prav med kolesarjenjem

Ko me je začelo boleti, koleno sem skorajda izgubila voljo do kolesarjenja, saj nisem vedela, kako se tega rešiti. Zelo rada sem kolesarila vsak dan in res nisem vedela, kako naj se znebim bolečine v ena dnevu. Ko sem šla na splet, sem našla opornico za koleno in opornica za koleno je res nekaj, na kar ne bi nikoli pomislila brez pomoči interneta.

Opornica za koleno je bila tudi zelo cenovno ugodna. Rekla sem, da jo bom kupila ter preizkusila ravno toliko, da vidim, če je vredno še vztrajati pri kolesarjenju ali ne. Ko je prišla ta opornica za koleno končno k meni na dom sem bila kar malce vesela, saj sem nekako upala, da mi bo pomagala. Prvi dan sem jo nadela na koleno ter šla kolesariti in bila sem res pozitivno presenečena, saj me koleno ni tako močno bolelo kot včasih. Opornica za koleno mi je koleno le pogrela in mi pri temu pomagala, da nisem čutila bolečine. Ko sem končala s kolesarjenjem, sem dala opornico dol ter koleno me res ni bolelo niti med hojo. Bila sem zelo presenečena, da mi je ta opornica za koleno res pomagala.…

Zavidljive koristi, ki jih hipnoza lahko prinese v vaše življenje

Ena izmed metod, ki jo danes marsikdo uporablja za spreminjanje svojega življenja, je hipnoza, saj se v svetu vedno bolj pogosto kaže kakor učinkovita metoda. Ne le v tem, da si lahko človek s tem lahko spremeni svoje vzorce, tudi bolezni je mogoče pozdraviti s tem. Ker je hipnoza že marsikomu pomagala spremeniti življenje in se v tem vedno več govori, se za to metodo odloča vedno več ljudi. Ker živimo v svetu, kjer je ogromno dinamike in je kontrola nad svojim življenjem vedno bolj pomembna, je lahko hipnoza zelo dobrodošel pripomoček pri tem.

Ker je hipnoza odlična pri obvladovanju stresa in vsega, kar je povezano s tem, je zato zelo uporabna že na tej točki. Stres je zelo močan dejavnik, ki vpliva tako na mentalno počutje kakor na fizično. Če smo lahko dovolj močni, da se lahko odzivamo uravnoteženo v stresnih situacijah je mnogo lažje. Telo ne trpi, um ne trpi. Naše delo je lažje in tudi v telesu se ne nabirajo stvari, ki lahko pripeljejo do različnih bolezni. In če je lahko hipnoza nekaj, kar lahko ustavi vzrok za večino težav, ki nas danes pestijo, je vsekakor nekaj, kar lahko uporabimo.

Zavidljive koristi, ki jih hipnoza lahko prinese v vaše življenje

Zelo močno vlogo igra tudi pri ljudeh, ki se zaradi življenjskih situacij soočajo z odvisnostmi, ki jih ne uspejo premagati. Marsikakšna odvisnost, pa naj bo to alkohol ali pa pretirano prehranjevanje, je bilo že obvladano pri različnih posameznikih, ki so se odločili spremeniti to navado.

Pravijo, da se vsaka bolezen začne v mislih. In če je tako, potem se lahko tudi vsaka bolezen pozdravi v mislih. Vsekakor je hipnoza izjemen pripomoček, saj deluje na um in s tem lahko tudi kreira miselne vzorce, ki zdravijo ali pa odstranjuje miselne vzorce, ki bolezni kreirajo. S tem je ta metoda, ki jo ima hipnoza izjemno učinkovita pri tem, da spodbuja, pozitivne spremembe pri posamezniku, ne glede na to, kaj je tisti, kar mora pri sebi rešiti. …

Premični odri so zelo uporabna zadeva med gradnjo

Ko se nekdo odloči za gradnjo hiše in da bi pri tem rad čim več naredil sam seveda definitivno pozabi na marsikateri detajl, ki nam lahko olajša delo. Na začetku je seveda potrebno narediti nek načrt, kako se bomo dela sploh lotili. Potrebno je tudi razmisliti, kako bomo prišli do materiala in do orodja ki ga potrebujemo. Seveda veliko ljudi, ki se loti gradnje hiše, verjetno tega še nikoli niso delali in so pri tem lahko tudi precej zmedeni. Zato je zelo dobro, da imamo okoli sebe ljudi, ki se na to spoznajo in nam lahko na nek način pomagajo in olajšajo delo. Ti ljudje nam lahko seveda predstavijo različna orodja ali različne stvari, ki nam lahko olajšajo samo delo pri gradnji hiše. Ena izmed teh stvari so definitivno premični odri.

Premični odri so definitivno zelo pomembni pri sami gradnji hiše, saj ti res precej olajšajo delo in delo naredijo varno. Varnost pri delu je seveda zelo pomembna in ravno zato moramo narediti vse, kar je v naših močeh, da si to zagotovimo med samo gradnjo. Premični odri nam seveda pomagajo pri temu, da imamo stabilna tla in da lahko imamo na ena mestu tudi drugo orodje za delo. Premični odri pridejo prav predvsem pri fasadi in včasih tudi pri strehi na oknih. Tako smo lahko nekako dvignjeni in delamo tako, kot da bi bili na tleh. Če premični odri niso na razpolago, potem smo seveda prisiljeni uporabljati les. Lestev pa v nobenem primeru ni varna.

Premični odri so zelo uporabna zadeva med gradnjo

Vsi ljudje, ki imajo vsaj nekaj izkušenj za gradnjo hiše, bodo to seveda vedeli in ravno zato je zelo dobro, da se obkrožimo s takimi ljudmi. Če bi na primer jaz sama gradila hišo, moja hiša ne bi bila nikoli postavljena ali pa bi bila postavljena tako, da bi naslednji dan že padla na tla. Ravno. Zato je zelo pomembno, da naredimo načrt ter spoznamo ljudi, ki nam lahko pomagajo ali pa pač najamemo ljudi, ki nam pri tem lahko pomagajo.…

Po mescu dni uporabe, je poslovna ip telefonija res zelo uporabna

Ne dolgo po tem, ko se je poslovna ip telefonija namestila pri prijatelju v podjetju, se je menda izkazalo, da je zelo dobro predvidel vse. Menda, gre sedaj celotna komunikacija v tisto smer, ki jo je pričakoval in menda je točno tako, kakor so napovedali, da bo. Sem in tja se sicer najde kakšen izziv glede navajanja na novost, ampak ni bilo nekih pretiranih ovir. Sedaj je komaj dober mesec od tega, odkar se je poslovna ip telefonija namestila in menda je že vse skoraj utečeno.

Po mescu dni uporabe, je poslovna ip telefonija res zelo uporabna

Ko sem to slišala, sem bila še bolj navdušena nad to novostjo, saj sem šele takrat, ko se je on odloča za nakup tega, prvič slišala, da to obstaja. Takrat sem sicer na hitro malce prebrala o tem, da sem si kolikor toliko približno predstavljala to. Ampak si zares nisem najbolje predstavljala tega. Sedaj, ko sem bila pa v navezi z znancem, ki je to postavljal in mi je velikokrat govoril o tem, si pa precej bolje to predstavljam, kaj poslovna ip telefonija v resnici je. Kako je pravzaprav učinkovita zares, ne vem, ker se mi ta hip prav res ne svita nič o tem. Tuni on vidi komaj prve rezultate in bo verjetno šele na dolgi rok videl, ali je to pravzaprav res tako dobra odločitev, kakor je delovalo, ko se je za to odločal.

Za zdaj je zagotovo zelo zadovoljen, saj mi zelo velikokrat kaj pove o tem. Kako bo pa čez kakšne pol leta, ko bo odkril bolj široke pozitive stvari, ki jih nudi poslovna ip telefonija, bo pa verjetno precej drugače. Upam le, da v pozitivnem smislu, saj vem, da je zelo navdušen nad to njegovo novostjo.

Pri meni poslovna ip telefonija ne bi bila kaj preveč koristna, saj smo zelo majhna ekipa in se za zdaj čisto v redu znajdemo s tem, kar imamo, ampak verjamem pa, da je za marsikoga to zelo dobra odločitev.…

Lepša koža, ker so delovne rokavice sedaj vedno v uporabi

Kadarkoli čistim stanovanje, potrebujem delovne rokavice, saj si ne želim več uničevati kože z različnimi čistili. Nikoli nisem bila pazljiva okoli tega in zato sme si vedno kožo popolnoma uničila pri čiščenju. Potem me je pa vendarle srečala pamet in sem si kupila delovne rokavice za čiščenje. Mislim, da odkar upodabljam delovne rokavice, nimam več težav s kožo in tudi z nohti, ne. Skoraj sem že pozabila na to, koliko dela sem imel z vsem, prej, ko sem imela težave.

Prej se mi je neprestano dogajalo to, da sem imela lomljive nohte in suho kožno na rokah. Sedaj je pa vse to normalno. Nohti so krepki in zdravi. Joža je vedno bolj meha. Še mnogo manj kreme uporabljam, ker nimam več toliko teža s suho kožo. To mi je zelo všeč namreč. Prej sem si neprestano mazala roke s kremami in mi več, kot eno uro ni nobena krem zdržala. Sedaj je pa to mnogo drugače. Morda bo cel prihranila pri kremah za roke, saj se ni zdelo, da sem prej kupila najmanj eno kremo na mesec. Mislim, da pozimi celo po dve na mesec, ker sem imela tako suho kožo. Včasih mi je izjemno nenavadno, da lahko delovne rokavice tudi pri kakšni takšni stvari neizmerno pomagajo. Še boljše bi bilo pa, da bi to že prej vedela, ker vidim, da bi bilo celo možno, da ne bi imela nobenih težav s kožo, če bi bila bolj pazljiva, kako izpostavljam kožo na rokah.

Lepša koža, ker so delovne rokavice sedaj vedno v uporabi

Vsekakor niso delovne rokavice samo za čiščenje sedaj pri naši hiši, ampak za vse stvari, ki zahtevajo uporabo kemičnih stari. Ali je to za čiščenje ali pa kakorkoli drugega. Vedno bolj pazim na svoje roke in vse, kar je lahko pod negativnim vlivom, ki škodujejo. Vseeno so delovne rokavice cenejše kot pa velike količine kreme za roke, saj ko je škoda, narejena že tudi zelo, dobra krema, ne pomaga najbolje. …

Ko sem izvedela, da poslovni najem vozil obstaja, nisem več veliko razmišljala dalje

Če ne bi po naključju slišala za poslovni najem vozil, ne vem, ali bi imel danes avtomobil. Nekaj dni nazaj sem naglas razmišljala na kosilu s prijatelji, kako si želim nov službeni avtomobil, ki bi ga kupila in dala na podjetje in da se malce lomim pri tem, kaj izbrati. Res je kar nekaj možnosti in res mi ni nobena najbolj všeč.

Nekaj časa me je eden od prijateljev zelo čudno gledal, potem je pa vendarle spregovoril in omenil poslovni najem vozil, in če sem morda že kaj slišala okoli tega. Seveda nisem in sem potem jaz nega čudno gledala. Potem mi je bilo pa jasno, zakaj me je tako čudno gledal, saj je misli, da imam ta podatek in mu je bilo čudno, zakaj se mi zdi, da je vse tako zelo velik problem okoli nakupa avtomobila na podjetje, če lahko izberem mnogo bolj varno možnost. 

Še isti hip sem pogledala na splet, da najdem podjetja, ki se s tem ukvarjajo in prosim prijatelja za priporočila. Povedal mi je, da dela v podjetju, kjer so poslovni najem vozil, začeli prakticirati ne dolgo časa nazaj in se jim je zelo obrestovalo.

Ko sem izvedela, da poslovni najem vozil obstaja, nisem več veliko razmišljala dalje

Niti ne vem, kako je to možno, da ta informacij ni prišla do mene saj sem bila prepričana, da imam vse podatke okoli takšnih stvari. Kako sem to zgrešila, pa prav res ne vem. Ampak na srečo je prišla informacija malce po drugačni poti do mene in sedaj lahko na srečo uživam v tem, da ima tudi jaz službeni avtomobil, ki ga ureja poslovni najem vozil, preko priporočil. Preverila sem tudi konkurenci in mislim, da sem se res odločila za najboljšega na trgu. Mislila sem, da bom imela več težav s tem, da se odločim za pravega ponudnika, ampak je prijatelj imel kar prav, da je poslovni najem vozil, najbolje izbrati pri ponudniku, ki ga je izbralo podjetje pri katerem dela sam. …

Omega 3 je lahko samo čudo za naše telo

Ko sem bila majhna se za zdravje seveda nisem zmenila. Vseeno mi je bilo, saj sem se počutila zdravo in to je bilo vse kar mi je bilo takrat pomembno. Nikoli nisem šla v neke globine, kaj pomeni imunski sistem in kako pomembno je to za zdravje telesa. Nikoli se nisem zmenila za vitamin C in C ali za omega 3 ali za razne kapsule, ki pomagajo imunskemu sistemu.

Vedno sem si mislila, da so to le reklame in da to res ni pomembno za telo. Potem pa je seveda prišlo do obdobja, ko sem konstantno zbolevala, vedno je bilo nekaj. Nohti so mi kar naenkrat nehali rast, moji lasje so bili tako uničeni, da jim skoraj ni bilo pomoči, moja koža je bila polna mozoljev in podobno. Res sem imela obdobje, ko je bilo moje zdravje, moj imunski sistem na totalni nuli. Šele takrat seveda začneš malo raziskovat in ugotoviš kako pomembna je na primer voda ali pa nek omega 3. omega 3 lahko res naredi čudeže za naše telo, pa se tega veliko ljudi res ne zaveda, kar je malce žalostno. Dokler se nam nekaj ne zgodi, seveda na to ne pomislimo, potem pa pride do katastrofe in želimo rešiti svet, ki je skoraj na pol porušen. Seveda se še vedno da, ampak je veliko boljše da to naredimo še predno se začnejo problemi, da problemu preprečimo, da sploh pride na površje.

Jaz sem se to nekako zavedala na faksu, saj takrat je bil nivo stresa za mene na vrhuncu. Imela sem službo, hodila na faks, se učila, po cele dneve me ni bilo doma zaradi faksa in zaradi dela, ob vikendih se učim in spim, res sem bila na nuli. Šele takrat se mi je vse to močno poznalo na zdravju in sem začela paziti tudi na to in se danes res v redu.

Omega 3 je lahko samo čudo za naše telo

Zima je čas, da so nepremičnine primorska bolj odstopne

Zagotovo so nepremičnine primorska bolj privlačne za najem izven poletne sezone. To sem opazila šele sedaj, ko sem iskala, stanovanje za najem v Ljubljani ravno malce po času, ko je začelo iskanje stanovanj za študente. Nikakor nisem našla ničesar primernega in vse, kar je bilo dobro, je bilo tako oddano. Velikokrat, še preden sem pravzaprav prišla na ogled. 

Zima je čas, da so nepremičnine primorska bolj odstopne

Ko sem že čisto obupala, sem začela iskati stanovanje povsod, le da dobim nekaj. In tako sem prišla do tega, da je nepremičnine primorska ta trenutek lažje dobiti kakor pa v Ljubljani. Edina slabost, ki je bila tukaj, je bila ta, da bi se verjetno morala maja preseliti v drugo stanovanje ali pa nazaj v Ljubljano, ker se večina stanovanj oddaja po normalni ceni le do začetka poletne sezone. Dobro, če ne bi bilo druge možnosti, bi se vsekakor odločila tudi za to možnost, saj mi je najbolj pomembno, da dobim čim prej streho nad glavo, a čepar samo za nekaj mesecev. 

Vem, pa da bi nepremičnine primorska prišle v poštev le, če bi, lahko tam najemala vsaj eno leti. Čemu smisel, da se sedaj preselim tja, in odselim, ko bi se sezona komaj začela. Sem pa začela razmišljati, kje bi živela na primorskem, če bi imela to možnost. In se prišla do zaključka, da bi najraje živela v Portorožu. Verjetno bi tam živela kar kakšno leto, potem bi se pa naveličala poletne prezasedenosti z vsem. Ko bi se selila, bi bile nepremičnine primorska zanimive edino v Kopru, najverjetneje, ker je vsa malce bolj poslovno usmerjeno mesto. Lahko, da se samo enim tako dozdeva, ampak mislim, da imam kar prav. Portorož je vseeno bolj turistično usmerjen. Kar je super, ampak za tiste stvari, ki jih jaz delam, bi bilo vsekakor bolj primeren Koper. No, še najraje bi se preselila ven iz Slovenije, ampak nepremičnine primorska bi bile tudi čisto v redu, dokler mi to ne uspe.…

Razlog, da se putika razvije, je lahko tudi prehrana, ki vsebuje veliko purina

Zelo neverjetno, vendar je res, putika se pojavi nenadoma, sklep pa zelo boli. Navadno so prizadeti palci na nogah, pa tudi za gležnji in kolena. Povišano raven sečne kisline v krvi v veliko primerih sicer pripišemo dednosti, vendar pa je protin lahko povezan tudi z drugimi bolezenskimi stanji, kot so na primer luskavica, krvotvorne bolezni in diuretična acidoza. 

Razlog, da se putika razvije, je lahko tudi prehrana, ki vsebuje veliko purina

Zelo veliko je v tem, kako se prehranjujemo in običajno sta največji problem hrana živalskega izvora ali alkohol. Včasih je veljalo, da je bila putika bolezen starejših, vendar danes ni več tako. Za to boleznijo lahko zboli kdorkoli, ki ne pazi za svoje zdravje. Raziskave so tudi pokazale, da večinoma za to boleznijo zbolijo moški kakor ženske. Glede na statistiko se lahko zelo hitro putika pojavi kadarkoli pri komerkoli in je vsekakor nekaj, kar si ne želi nihče. Zakaj je takšna razlika pri spolu, da je eden bolj dovzeten za to bolezen, je pa za zdaj še neznano. Se pa pri ženskah večinoma pojavi po menopavzi.

Kaj lahko nekdo stori, da se putika ne bi razvila, je zelo odvisno od genetike in prehrane. Kljub temu da je veliko načinov, da se putika pozdravi, je to vseeno bolezen, ki potrebuje veliko časa, da se pozdravi, potem, ko je enkrat že nastala. Ko se putika razvije pomeni, da je neravnovesje v telesu verjetno potekalo že dlje časa, kar pomeni, da bo tudi zdravljenje potekalo dlje časa. Vsekakor se pa s pravim pristopom lahko reši tudi takšno trdovratno bolezen. 

Sodobni življenjski slog je žal takšen, da hitro prinese nezdravo življenje, zato moramo biti, kar se da pozorni na to, da delamo, kar je najboljše za nas. Zdrava prehrana je vseeno mnogo bolj dostopna, kot je bila včasih, zato je takšen stil življenja bolj ali manj izbira, je pa seveda boljša izbira, ker se s tem ne prepreči le putika ampak še marsikaj. …