Iščete popolnega naravnega zaveznika prebave? Si želite idealnega obroka, ki ga lahko imate s seboj vedno in povsod, ki je hranilen, zdrav in obenem ureja prebavo? Ne, to ni reklama za drage energijske fitnes ploščice. Pojdite v trgovino in kupite suho sadje! Če ste kar malo pozabili nanj, naj vas spomnimo, da ima vse našteto: ogromno vitaminov (v skoncentrirani obliki), prehranskih vlaknin in naravnih sladil. Če ste kronično zaprti, suho sadje ne sme manjkati v vaši torbici ali avtomobilu. Dandanes je veliko ljudi pod stresom in več ur preživi v sedečem položaju. Zato je ključnega pomena pravilna prehrana, ki bo vsebovala vse hranilne snovi, ki bodo zadostile dnevnim potrebam, in obenem napolnila z energijo in pregnala utrujenost.
Če boste suho sadje vpeljali v vsakdanjo prehrano, se bo močno izboljšala vaša prebava – pa ne samo ta, tudi vaše počutje bo veliko boljše. Pri uživanju suhega sadja ne pozabite na zadosten vnos tekočine, saj sicer lahko pri prebavi ne dosežete želenega učinka (ali dosežete povsem nasprotnega – zaprtje). Ko kupujete suhe marelice, jih dobro operite, saj so po navadi žveplane. Tudi sicer kupljeno suho sadje pred uporabo namočite v vodi, da se z njega sperejo nevarni aditivi, kot sta kalijev sorbat in prej omenjeno žveplo. Namočeno suho sadje boste tudi laže prebavili.
Skratka, suho sadje je ob pravilnem uživanju lahko vaš vsakdanji spremljevalec v službi, na poti in doma. Če želite zdrav zajtrk ali malico, vanju vključite suho sadje! Če želite manj sladko pecivo, namesto sladkorja uporabite suho sadje. Če se ukvarjate s športom, vam nič ne bo dalo toliko energije kot suho sadje, ki ga pojeste pol ure pred športno dejavnostjo. Z njim boste na zdrav način potešili lahkoto in se spopadli s službenimi izzivi. Kupite ga, imejte ga pri sebi, jejte ga in uživajte v zdravju!